相方と娘ボールが福岡に遊びに行った。
したがって家に帰ると誰もいない。正確にはパスがすごい勢いで甘えてくるが、基本的に暗くてシーンとした家に帰ってくるのだ。
思えばオーストラリアにいた時は、こういうシチュエーションは結構あった。夏期講習だ正月特訓だとかで、数ヶ月単位でまとめていないこともよくあった。しかしそういうシチュエーションは随分となかったので、誰もいない家に帰るというのは随分久しぶりな感じ。
いつもはぁはぁきゃぁきゃぁ言いながら遊んでるボールちゃんと、その母である相方のコンビがいなくなるとさみしいなぁ。寂しい寂しいといってもあれなので、せいぜい夜はジムにでも行って楽しく過ごそう。
ジム。
今日行ってきた。プール。何がきついって、心肺機能が相当落ちているようで、息を止めてからだを動かすというのがものっすごいきつい。けど前回よりも少しマシになっている感じで、前回は25m泳ぐたびにしばらく立ち止まって息を整えてからスタートしていたが、今回はそのインターバルが随分短くなった。
ということで、
25mプールを平泳ぎで10往復
↓
ウォーキング2往復
↓
プールサイドのジャグジー
↓
風呂
という感じで今日のジム終了。心地よい疲労感。
明日も行くぞ。
2008/03/10
2008/03/08
またジムのこと
昨日(木曜)の話。
ジム、9時から何かオリエンテーションみたいなものに参加。
受付のお兄ちゃんがちょっとおどおどし過ぎだ。何か聞いても「あ、いえ、あ、ハイ。ハイ。」しか言わない。別に怒ってるわけでは全くないが、「じゃあ9時になったらここに来ればいいのね?」と確認しても、「あ、えーー、あ、ハイ。」
「いえ」の部分が「えーー」に変わった。結局よく分からなかった。
まぁとにかく、オリエンテーションということで、身体の測定をした。筋肉量だとか体脂肪率だとか諸々。デブだった。強引にクラス分けするなら、肥満組に入るようだ。これはやりがいがあるなぁ・・・とうそぶいてみる。
ただ、過去に結構運動していたこともあって、筋肉量は多いようなので、カロリーは消費しやすい模様。頑張るぞ。
結局この日は測定とその後の説明等で1時間費やしたので、運動は少し。10分だけバイク(自転車こぎというのか)をやった。始めて2分ほどで息が上がってきた。ここまで弱っているとは。。。が、何とかペースを落とさずに10分漕いだ。
それから軽くストレッチして、風呂。実はこれがかなり楽しみ。大きな風呂で足を思いっきり伸ばして入る。あー、ジム通い最高だ。
月曜はプール予定。
ジム、9時から何かオリエンテーションみたいなものに参加。
受付のお兄ちゃんがちょっとおどおどし過ぎだ。何か聞いても「あ、いえ、あ、ハイ。ハイ。」しか言わない。別に怒ってるわけでは全くないが、「じゃあ9時になったらここに来ればいいのね?」と確認しても、「あ、えーー、あ、ハイ。」
「いえ」の部分が「えーー」に変わった。結局よく分からなかった。
まぁとにかく、オリエンテーションということで、身体の測定をした。筋肉量だとか体脂肪率だとか諸々。デブだった。強引にクラス分けするなら、肥満組に入るようだ。これはやりがいがあるなぁ・・・とうそぶいてみる。
ただ、過去に結構運動していたこともあって、筋肉量は多いようなので、カロリーは消費しやすい模様。頑張るぞ。
結局この日は測定とその後の説明等で1時間費やしたので、運動は少し。10分だけバイク(自転車こぎというのか)をやった。始めて2分ほどで息が上がってきた。ここまで弱っているとは。。。が、何とかペースを落とさずに10分漕いだ。
それから軽くストレッチして、風呂。実はこれがかなり楽しみ。大きな風呂で足を思いっきり伸ばして入る。あー、ジム通い最高だ。
月曜はプール予定。
2008/03/05
スポーツジム
3月4日(火)、いよいよ通いだした。
プールメインで、たまにマシン使って遊ぼうと思う。
まず初日はプールだ。月曜から始める予定だったが、何かと立て込んでしまい火曜に。
まずは受付を済ませ、プールセット一式を購入。海パン、帽子、ゴーグル。
勝手が分からないので、とりあえずロッカーで着替えて、メガネをかけたままプールへ。周りの様子を確認していると、スタッフの方が近づいてきて声を掛けてくれる。みんな感じのいい対応をしてくれるのでちょっと安心した。
で、準備を済ませていよいよプールへ。ゆっくり泳ぐコースでウォーミングアップ。久々にちゃんと泳いだが息がほんとに続かなくなってる。25m泳いでちょっと休んで、また25m泳いで、という繰り返しで、結局250mくらい泳いで、歩くコースでちょっと歩いてクールダウン。
その後プールサイドのジャグジーにつかり、風呂に入った。
結構ちゃんとした風呂。これなら風呂だけ入りに来てもいいくらいだ。月会費は通常コースで1万ちょいだから、風呂屋に通うことを考えると、ぜんぜんお得。
週2ペースで続けようと思う。
プールメインで、たまにマシン使って遊ぼうと思う。
まず初日はプールだ。月曜から始める予定だったが、何かと立て込んでしまい火曜に。
まずは受付を済ませ、プールセット一式を購入。海パン、帽子、ゴーグル。
勝手が分からないので、とりあえずロッカーで着替えて、メガネをかけたままプールへ。周りの様子を確認していると、スタッフの方が近づいてきて声を掛けてくれる。みんな感じのいい対応をしてくれるのでちょっと安心した。
で、準備を済ませていよいよプールへ。ゆっくり泳ぐコースでウォーミングアップ。久々にちゃんと泳いだが息がほんとに続かなくなってる。25m泳いでちょっと休んで、また25m泳いで、という繰り返しで、結局250mくらい泳いで、歩くコースでちょっと歩いてクールダウン。
その後プールサイドのジャグジーにつかり、風呂に入った。
結構ちゃんとした風呂。これなら風呂だけ入りに来てもいいくらいだ。月会費は通常コースで1万ちょいだから、風呂屋に通うことを考えると、ぜんぜんお得。
週2ペースで続けようと思う。
2008/03/03
ケータイ乗り換え
ケータイ乗り換え。
前々からソフトバンクのケータイに乗り換えようと企んでいたが、何かと障害があって叶わなかった。
先々週、えいやっと思い立って、量販店に行ったが、MNPの予約番号とやらが必要とかで、その日は間に合わず、来週にしようねと諦めて帰宅。
ところが次の週は風邪でダウン。外出すらろくにできない状態。これはAUの呪いか?
今週ようやく行ける展開に。
量販店に行き機種を物色して、欲しいのをピックアップするも、相方に高過ぎと一蹴。機種選びが振り出しに戻ってしまいギブアップ指令が脳から出た。
そーいやAUでも家族間通話無料とかいうサービスが始まったはず、と思いAUのコーナーへ。何やらかんやらに入れば無料になるよ、とのこと。じゃあこれでいいかとAUショップに向かうことに。激しく仕事のできなそうな男3人がカウンター業務を担当している。恐ろしく待たされ切れそうになったところでようやく順番が回ってきた。事務処理遅すぎるよ、君達は。
家族間通話無料サービスについて詳しく聞いてみると、どうも一旦そのサービスを使うと2年は解約できない。2年に満たないうちに解約する場合は1万円のペナルティだと。これはだめだ。
で、結局その日のうちに契約すると、5000円分の商品券がもらえますよ、というキャンペーンをやっていたのが強いモチベーションになって、再度量販店に舞い戻り、Softbankケータイに乗り換えた。選んだ機種は最新のやつ。920P。前のと比べると画面が異様にきれいだ。デジカメも5Mの解像度があるので、これでいろいろ遊ぼう。
前々からソフトバンクのケータイに乗り換えようと企んでいたが、何かと障害があって叶わなかった。
先々週、えいやっと思い立って、量販店に行ったが、MNPの予約番号とやらが必要とかで、その日は間に合わず、来週にしようねと諦めて帰宅。
ところが次の週は風邪でダウン。外出すらろくにできない状態。これはAUの呪いか?
今週ようやく行ける展開に。
量販店に行き機種を物色して、欲しいのをピックアップするも、相方に高過ぎと一蹴。機種選びが振り出しに戻ってしまいギブアップ指令が脳から出た。
そーいやAUでも家族間通話無料とかいうサービスが始まったはず、と思いAUのコーナーへ。何やらかんやらに入れば無料になるよ、とのこと。じゃあこれでいいかとAUショップに向かうことに。激しく仕事のできなそうな男3人がカウンター業務を担当している。恐ろしく待たされ切れそうになったところでようやく順番が回ってきた。事務処理遅すぎるよ、君達は。
家族間通話無料サービスについて詳しく聞いてみると、どうも一旦そのサービスを使うと2年は解約できない。2年に満たないうちに解約する場合は1万円のペナルティだと。これはだめだ。
で、結局その日のうちに契約すると、5000円分の商品券がもらえますよ、というキャンペーンをやっていたのが強いモチベーションになって、再度量販店に舞い戻り、Softbankケータイに乗り換えた。選んだ機種は最新のやつ。920P。前のと比べると画面が異様にきれいだ。デジカメも5Mの解像度があるので、これでいろいろ遊ぼう。
2008/03/01
ジム入会
今日、近所にあるフィットネスクラブの見学に行ってきた。
一通り案内してもらって、プログラムとかコースの説明をしてもらった。
十中八九、ここに通うつもりで見に行ってはいたが、今日のところはとりあえず持ち帰って、後日改めて契約しに来ようと思っていた。
が、見学してその足で入会すると、3千円分の商品券みたいなのがもらえるという。むむ。
どうせ入会するんなら今やっちゃうか、と思い契約。というか、持ち帰るとまたわざわざエイヤっと決心して来なきゃいかんので、今やるべし。思い立ったが吉日。
娘が腹減ったとかで、うにゃうにゃ騒ぎ出したが、無事終了。選んだコースは平日の夜コース。目標は最低でも週2で通うこと。プールメインなので、プール・スパ会員というのもあったが、プールばっかりだと飽きるかなと思って、夜8時半以降なら何でも使えるやつにした。一番安いし。
月曜から通えるので、早速行ってみようと思う。
相当運動不足なので、水泳なんか多分20分ほどもすればヘロヘロになるだろうな。まぁ徐々に体を馴らして、風邪引かない体にしようと思う。
一通り案内してもらって、プログラムとかコースの説明をしてもらった。
十中八九、ここに通うつもりで見に行ってはいたが、今日のところはとりあえず持ち帰って、後日改めて契約しに来ようと思っていた。
が、見学してその足で入会すると、3千円分の商品券みたいなのがもらえるという。むむ。
どうせ入会するんなら今やっちゃうか、と思い契約。というか、持ち帰るとまたわざわざエイヤっと決心して来なきゃいかんので、今やるべし。思い立ったが吉日。
娘が腹減ったとかで、うにゃうにゃ騒ぎ出したが、無事終了。選んだコースは平日の夜コース。目標は最低でも週2で通うこと。プールメインなので、プール・スパ会員というのもあったが、プールばっかりだと飽きるかなと思って、夜8時半以降なら何でも使えるやつにした。一番安いし。
月曜から通えるので、早速行ってみようと思う。
相当運動不足なので、水泳なんか多分20分ほどもすればヘロヘロになるだろうな。まぁ徐々に体を馴らして、風邪引かない体にしようと思う。
高く売る努力
何か今年のエントリー数見るとまだ6個だった。
もうWeek 9 に入ってるので、年間100個達成するには既に17~18個は欲しいところ。ノルマ達成のためだけにエントリー。
先日新聞で、日産GT-Rを紹介していた。
スーパーカーとしては世界最高レベルの性能を示しつつも、一般的なスーパーカーの3分の1程度の価格に抑えられていると。日産はそれこそ熟練のエンジニアが丹精こめて作ってるとも言っていた。
モノを安く売るのは多分簡単だ。何かを犠牲にすればいい。大抵の場合は人件費が抑制されると思うが、安ければ人は買うだろう。逆にモノを高く売るのはどうだろう。人の財布から余計にカネを引き出すわけだから一筋縄ではいかない。余分なカネを出させるだけの何かがなければならない。
日産のGT-Rも、700万円台からとかいう、庶民がちょっと頑張れば手が届くような価格設定にするんじゃなくて、スーパーカーというのであれば、もっと大胆な価格を設定して欲しかった。それこそ数千万円から、みたいな。
乗りやすさとか扱い易さが強調されていたけど、まぁ個人の好みも当然あると思うが、スーパーカーとしては、そういうのは二の次でないかと。何か危険な魅力というか、公道を走っていい車としてはもうギリギリの、あとちょっとずれたら一般道走れないよ、みたいな、よく分からんが危険な香りがスーパーカーにはしていて欲しい。
以前シドニーのハーバーブリッジ上で、フェラーリがどうも故障したらしく、ビシッとしたスーツでキメた金持ちそうな野郎が、一生懸命フェラーリを押していた。別に故障するのが魅力的というわけではもちろんないが、そんなクルマに2千万も3千万もカネを出すのだ。多分そのドライバーは、「こないだハーバーブリッジで俺のフェラーリ壊れちゃってさ、押したわ」とか、後日自慢げに人に話すんだろう。やんちゃでどうしようもないけど、可愛い奴、みたいな。
乗りやすくて扱いやすくて安全で壊れなくて・・・クルマとしては上等だろうが、何か魅力がない。
「高く売る」から脱線してしまったが、高く売るためには何か付加的な価値がないといけない。フェラーリとかの場合は、もうそれこそフェラーリであるだけで、有無を言わせずカネを出させる、オーラのようなものがあるか。イメージというか伝統なのか。それを維持するために、フェラーリは弛まぬ努力をしているんだろう。安く作ってたくさん売ろうと思えばできるんだろうが、決して楽な方向には流れない、流されない。これがどれだけ大変なことか。
売るために値段を下げるというのは、短絡的で美しくないので好きじゃない。それよりもどうやったら高いまま売れるか考えるべきじゃないかと思う。
もうWeek 9 に入ってるので、年間100個達成するには既に17~18個は欲しいところ。ノルマ達成のためだけにエントリー。
先日新聞で、日産GT-Rを紹介していた。
スーパーカーとしては世界最高レベルの性能を示しつつも、一般的なスーパーカーの3分の1程度の価格に抑えられていると。日産はそれこそ熟練のエンジニアが丹精こめて作ってるとも言っていた。
モノを安く売るのは多分簡単だ。何かを犠牲にすればいい。大抵の場合は人件費が抑制されると思うが、安ければ人は買うだろう。逆にモノを高く売るのはどうだろう。人の財布から余計にカネを引き出すわけだから一筋縄ではいかない。余分なカネを出させるだけの何かがなければならない。
日産のGT-Rも、700万円台からとかいう、庶民がちょっと頑張れば手が届くような価格設定にするんじゃなくて、スーパーカーというのであれば、もっと大胆な価格を設定して欲しかった。それこそ数千万円から、みたいな。
乗りやすさとか扱い易さが強調されていたけど、まぁ個人の好みも当然あると思うが、スーパーカーとしては、そういうのは二の次でないかと。何か危険な魅力というか、公道を走っていい車としてはもうギリギリの、あとちょっとずれたら一般道走れないよ、みたいな、よく分からんが危険な香りがスーパーカーにはしていて欲しい。
以前シドニーのハーバーブリッジ上で、フェラーリがどうも故障したらしく、ビシッとしたスーツでキメた金持ちそうな野郎が、一生懸命フェラーリを押していた。別に故障するのが魅力的というわけではもちろんないが、そんなクルマに2千万も3千万もカネを出すのだ。多分そのドライバーは、「こないだハーバーブリッジで俺のフェラーリ壊れちゃってさ、押したわ」とか、後日自慢げに人に話すんだろう。やんちゃでどうしようもないけど、可愛い奴、みたいな。
乗りやすくて扱いやすくて安全で壊れなくて・・・クルマとしては上等だろうが、何か魅力がない。
「高く売る」から脱線してしまったが、高く売るためには何か付加的な価値がないといけない。フェラーリとかの場合は、もうそれこそフェラーリであるだけで、有無を言わせずカネを出させる、オーラのようなものがあるか。イメージというか伝統なのか。それを維持するために、フェラーリは弛まぬ努力をしているんだろう。安く作ってたくさん売ろうと思えばできるんだろうが、決して楽な方向には流れない、流されない。これがどれだけ大変なことか。
売るために値段を下げるというのは、短絡的で美しくないので好きじゃない。それよりもどうやったら高いまま売れるか考えるべきじゃないかと思う。
目標レビュー
途中経過の目標レビュー。
2.本は結構読んでるかな。割といい調子だ。
3.まずまずか。いやまだまだだな。もっと積極的に。
4.これは3ができてからという感じ。まずプレゼンス。
5.これも割と意識してやっている。
6.欲しいねぇ。
7.名前考えてるよ。
8.見直し中。
この時点ではまずまずか。
あと、これに加えて今年はブログのエントリーを100個目指そう。単純に考えて週2ペースでアップする必要がある。何かを書くことで漠然としたものが少し整理できればいいなぁと思う。100個目指そう。9番目の目標。
- 体を動かそう
- 本をもっと読む
- 仕事の面では、自分のプレゼンスをもっと上げる
- リーダシップも発揮しよう
- プロアクティブに
- 車欲しいなぁ
- 2人目が産まれるので、そっち方面もいろいろと頑張る
- 住宅ローンの見直し
2.本は結構読んでるかな。割といい調子だ。
3.まずまずか。いやまだまだだな。もっと積極的に。
4.これは3ができてからという感じ。まずプレゼンス。
5.これも割と意識してやっている。
6.欲しいねぇ。
7.名前考えてるよ。
8.見直し中。
この時点ではまずまずか。
あと、これに加えて今年はブログのエントリーを100個目指そう。単純に考えて週2ペースでアップする必要がある。何かを書くことで漠然としたものが少し整理できればいいなぁと思う。100個目指そう。9番目の目標。
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